Sentimientos como el dolor, la culpa de haber hecho algo mal, el miedo a lo desconocido,... entre otros; son los sentimientos por los cuales pasan muchas familias cuando piensan en como actuar a partir de ahora con el niño/a. Por ello, a continuación se exponen las diferentes pautas a seguir (aportadas por la Federación Española de Asociaciones de ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad) en estas situaciones tanto en el hogar como en la escuela para hacer la vida de los pequeños con TDAH una vida normalizada como cualquier niño/a.
Índice:
1 - ¿Qué sentimientos surgen tras el diagnóstico?
2 - Actitud positiva
3 - El niño con TDAH
4 - Fomentar la autoestima
5- Apoyo en tareas escolares
6- El futuro de los niños con TDAH
7- Adolescentes con TDAH
8- Cuentos y canciones para niños con TDAH
9- Webgrafía
Índice:
1 - ¿Qué sentimientos surgen tras el diagnóstico?
2 - Actitud positiva
3 - El niño con TDAH
4 - Fomentar la autoestima
5- Apoyo en tareas escolares
6- El futuro de los niños con TDAH
7- Adolescentes con TDAH
8- Cuentos y canciones para niños con TDAH
9- Webgrafía
1-¿Qué sentimientos surgen tras el diagnóstico?
- Desconcierto
- Negación
La negación de que el niño/a tenga un trastorno y la culpabilización de los problemas causados por el trastorno a los profesores, familia e incluso a los mismos padres.
Este sentimiento puede convertirse en pena, ira, ansiedad, etc. e incluso provocar que la relación de los padres comience a desquebrajarse.
- Enfado
- Culpa
- Miedo
Este sentimiento surge a raíz del pensamiento a que en un futuro este trastorno les perjudique en su vida diaria. Se preguntan cosas como: ''¿Qué será de nuestro hijo/a en un futuro?'' o ''¿Será peor de lo que es?
Incluso llegan a preguntarse si ellos mismos lo tienen.
Incluso llegan a preguntarse si ellos mismos lo tienen.
- Rechazo
El nivel más extremo de rechazo se produciría sí los padres del niño/a le ''desearan la muerte'' al pequeño/a a la vez que sentirían una enorme culpa por este pensamiento, pero esto solo ocurriría si sufrieran una depresión muy profunda.
- Impotencia y desamparo
- Desilusión
Este sentimiento es muy ''peligroso'' para la autoestima del niño, ya que puede producir que los padres exijan al niño/a más de lo que puede dar y este sentirse frustrado contra ellos y contra sí mismo.
- Alivio
Este sentimiento se produce por el conocimiento de que este trastorno es genético, por lo tanto, ellos no se siente culpables y por que es un trastorno tratable.
- Compensación
Este sentimiento suele ir acompañado por el miedo a que los hijos no progresen.
- Aceptación con respuesta poco eficaz
Los padres conocen los problemas del niño, pero lo dejan pasar y no les dan gran importancia. Esto produce el resquebrajamiento de la relación entre el niño/a con sus padres.
2- Actitud positiva
Aceptar que el/la niño/a tiene un TDAH es un proceso difícil. Una vez
superado este primer paso los padres deben estar dispuestos a conocer y tomar
conciencia en profundidad del problema de el/la niño/a.
Para empezar, lo más importante y fundamental es prestarle atención y
atender a el/la niño/a. A continuación, se deberán atender a aspectos del propio
comportamiento de los padres y procurar mejorar aquellos que puedan resultar
perjudiciales para el vínculo familiar.
Buscar una evaluación
y un tratamiento profesionales
El tratamiento más efectivo para un/a niño/a con TDAH se cimenta en un programa
multimodal, que comprende un programa educativo apropiado, corrección de la conducta,
educación e instrucción para el padre y la madre, el/la niño/a y el/la maestro/a
y un tratamiento farmacológico.
Una valoración completa de las potencias y debilidades de el/la niño/a les
ayudará y a los a desenvolver un plan de tratamiento oportuno y eficaz.
Buscar un programa de
formación para padres
Es aconsejable buscar profesional experto/a en la formación para padres.
Éste/a no sólo les prestará atención y les asesorará y orientará sino que les
facilitará tácticas para cambiar las conductas y para recuperar la relación con
el/la niño/a.
Estas tácticas tienen como fin:
· - Producir expectativas y límites claros y
consistentes
· - Instaurar un método de disciplina eficaz
· - Establecer un plan de rectificación de
conducta
· - Ayudar a el/la niño/a en las relaciones
sociales
· - Reconocer las potencias de el/la niño/a
para contagiar la sensación de orgullo y autoestima positiva.
· - Separar un tiempo personal y único
diario para el/la niño/a
· - Acrecentar la comunicación con la
pareja, la familia y los seres queridos
Buscar el apoyo de
otros padres
En España hay diferentes asociaciones de padres de niños con TDAH. Estas
instituciones realizan actividades para documentar, instruir y ayudar a todos
los padres interesados en conocer a fondo este trastorno.
Si es necesario,
buscar apoyo psicológico
Ante la noticia del trastorno es recomendable la búsqueda de un/a profesional
que pueda atenderles y asesorarles.
Disfrutar del presente
Hay que dejar de preocuparse por lo que puede suceder en el futuro y
procurar contemplar las cosas buenas que pasan cada día.
Aprender la terminología
y preguntar todo lo que no se entienda
No hay que duda en preguntar qué significa cada cosa sin sentirse
asustado/a ante la presencia de profesionales médicos o docentes.
Buscar información
La información debe de estar actualizada, ser práctica y efectiva. Se puede
conseguir a través de la Federación, de otros padres y de profesionales de la
psicología, pedagogía y medicina.
También es muy importante guardar copias escritas de toda la documentación
bien organizada.
No evitar mostrar las emociones
Mostrar los sentimientos y las emociones puede ayudar a que el/la niño/a vea
que su padre y su madre también tienen puntos fuerte y débiles lo que le ayudará
a reconocerse más con ellos.
Aprender a manejar el
enfado y la amargura
Es principal reconocer las sensaciones y los sentimientos negativos y
aprender a distanciarse de ellos. Normalmente se precisa la ayuda de un
terapeuta y es un proceso largo. Sin embargo, mejorará las habilidades para
comprender, entender y tolerar las carencias y los defectos propios y ajenos.
Mantener una actitud
positiva
Hay que centrarse en los aspectos positivos, las habilidades y potencialidades
de el/la niño/a. Esto hará disminuir los
aspectos negativos y les será más llevadero
confrontarse a este trastorno. En este punto, es muy importante estar atento a
sus éxitos y motivarle a que mejore y corrija su comportamiento, lo que
favorecerá la adquisición de autoconfianza y autoestima.
Aceptar la vida tal
como es, una realidad infranqueable
Admitir que hay cosas de la vida que no se pueden cambiar. Por tanto es
mucho mejor pensar en positivo y poder admirar diariamente todo lo que se hace
por el/la niño/a y poder seguir haciéndolo de la mejor manera posible.
Recordar que el tiempo está de su lado
Se debe mirar al futuro con entusiasmo e ilusión porque es posible que
el/la niño/a con el tiempo pueda mejorar. Por tanto cabe esperar con paciencia
y buen humor a que el tiempo pase.
Cuidarse
El trastorno no debe protagonizar
el centro y núcleo de la vida. Por ello
es fundamental que los padres se reserven tiempo para ellos: descansar,
relajarse, hacer lo que les gusta,etc.
Eludir la compasión
Compadecerse de uno mismo o de el/la niño/a puede impedir a ambos a actuar
de forma correcta.
No estar pendiente de los demás
Siempre habrá gente que responderá de forma incorrecta hacia el padre, la
madre o hacia el/la niño/a porque no conocer dicho trastorno. Por lo tanto, hay
que saber cómo enfrentarse a los comentarios negativos y a las preguntas, pero
no hay que desperdiciar tiempo y energía
en aquellas personas que no pretenden entender y comprender lo que le ocurre a el/la niño/a.
Intentar mantener las
rutinas diarias y un comportamiento estable
Un niño con TDAH puede producir en sus padres una gran sensación de
fastidio, impaciencia, impotencia y tristeza. Una rutina permanente ayudará a
todos a organizarse y a tranquilizarse.
Por ello es fundamental permanecer calmado/a y tranquilo/, y no olvidar que una
conducta volátil en la familia puede desorientar a el/la niño/a sobre lo que se
espera de él/ella.
Recordar que él/a es
su hijo/a
El/la niño/a es más valioso/a que su trastorno. Hay que aprender a
quererlo/a tal y como es y a disfrutar de él/ella. Por eso es tan importante
que el/la niño/a sepa que todo juntos superarán los momentos difíciles.
Recordar que no están solos
En la actualidad se conoce mucho mejor el TDAH y existen programas, información,
fuentes y ayudas a las que no debe tener objeción en recurrir.
3- El niño con TDAH
El tiempo de concentración de un niño con TDAH es muy leve, ya que se distraen con gran facilidad. Para evitar esto necesitan actividades estimulantes para rebajar su impulsividad y alto nivel de energía.
Los padres deben participar en la creación de estas actividades para que su hijo/a aprenda, se divierta, mejore su autoestima, etc.
En general, los niños con TDAH funcionan por impulsos y para poder comprenderlos en ese sentido existen 3 conceptos:
Novedad: El cerebro del niño/a con TDAH tiene una necesidad constante de la
novedad. Tienden a enfocarse en el ruido más alto, en
lo más excitante, en lo más novedoso, etc.
Presente continuo: El niño/a con TDAH se centra en el presente. Por ejemplo: Si lleva unos días muy buenos pero de repente le ocurre algo malo, pensará que todos los días pasados han sido malos y viceversa. Esto hace que le cueste aprender de sus errores con más dificultad que los demás.
Necesidad de actividad física: Meter en actividades físicas a los niños con este trastorno ayudará a que se cansen y puedan concentrarse mejor, mantener la calma y hacer bien las tareas que necesiten concentración.
Si no pudiesen controlar los nervios y su propia energía ocurren las siguientes reacciones:
- Aislamiento y enfado: A la hora de exigirles hacer una actividad que puede resultarles dificultosa, el adulto debe proporcionar confianza y apoyo para evitar que el niño acabe enfadándose con el objetivo de encubrir que le resulta difícil.
- Frustración: El hecho de tener más dificultad para hacer las cosas crea un sentimiento de frustración en el pequeño/a. Por ejemplo: al ver a sus compañeros realizar la tarea con más rapidez mientras a él le cuesta un poco más.
- Y la baja autoestima, que explicaremos a continuación.
4- Fomentar la autoestima
- Hacer
notar sus características especiales y mensajes positivos
Hacerles notar que tienen aspectos muy buenos y
animarle mediante mensajes o recompensas a que siga realizando esfuerzos para
llevar a cabo sus ambiciones, de manera que su autoestima no se vea afectada
por comentarios exclusivamente hacia su persona.
- Corrección y aceptación
- Respeto,
responsabilidad y relación
Los castigos, riñas, discusiones o insultos no son
el medio más adecuado para fomentar su autoestima. Para que el niño aprenda a
respetar a los demás es necesario que los padres den ese ejemplo. Lo mismo ocurre
cuando el niño es responsable, si se le motiva otorgándole pequeñas ayudas a
los demás se sentirá competente y gratificado consigo mismo.
5- ¿Cómo apoyar en las tareas escolares?
5.1. CONDUCTA
AUMENTANDO LAS CONDUCTAS DESEABLES
Refuerzo positivo
Las
técnicas positivas requieren que los padres le presten atención constante al
comportamiento adecuado del niño/a. Si lo hacen le hará sentir muy bien.
Es
imprescindible que se elogie al niño/a
automáticamente después de que haya hecho algo bien. Este elogio debe
realizarse habitualmente para no actuar solamente ante sus malas conductas. De
lo contrario, el niño/a se seguirá portando mal, ya que pensará que es la única
forma de llamar la atención de sus padres.
Las
técnicas de refuerzo positivo están basadas en los siguientes puntos:
El elogio, los premios y
privilegios deben incluir:
Un tono de voz agradable, evitando el
sarcasmo. El
elogio debe ser sincero. El elogio no debe ser siempre igual, sino
perderá su efecto
Una atención positiva al hijo/a:
El/la niño/a debe ser consciente que los padres están
comprometidos en ayudarle. Los padres deben dejarlo que estén
haciendo cuando el niño quiera conversar con ellos o tenga algo importante que
decir. Hay que dialogar y conversar en privado.
Si es posible el padre /madre debe
situarse físicamente al nivel del niño/a
Se debe escuchara atentamente al niño/a,
sin impedir su discurso.
· Si los padres están enfadados debido a
un comportamiento inadecuado deben esperar a estar calmados antes de hablar con
él/ella.
Se le debe demostrar continuamente que
se le acepta y se le quiere
Tener contacto físico con él/ella;
éste es un reforzador muy poderoso, especialmente con niños/as pequeños/as:
•
Conservar el contacto visual
•
Sentarse cerca de él/ella
•
Dar abrazos y besos
•
Hacerle cosquillas
•
Darle una palmadita cariñosa
IDENTIFIQUE CUÁLES SON
LAS RECOMPENSAS Y PRIVILEGIOS APROPIADOS PARA EL NIÑO Y NO DUDE EN OTORGARLOS SIEMPRE
QUE OBSERVE UNA CONDUCTA INADECUADA:
Anteponer los estímulos a los
castigos
Cuando
se quiera cambiar una conducta negativa, primero hay que decidir qué conducta
positiva se quiere reemplazar. Primero hay quedecirle lo que ha hecho mal o
loque no se debe hacer, después se le advertirá de las consecuencias que tiene
hacerlo mal, y en último lugar se le premiará y elogiará cuando lo haga bien.
(3 premios por cada castigo)
Intentar que las recompensas no
sean siempre las mismas
Los
padres deben ponerse de acuerdo sobre el premio que el/la niño/a recibirá por
alguna tarea en especial. Pueden darle premios inesperados ante circunstancias
especiales que demandan de él/ella un esfuerzo. Pactar con él/ella en qué
situaciones se le retirarán dichas recompensas. Ante la primera manifestación
de una conducta negativa hay que explicarle claramente a el/la niño/A y sin
gritar qué es lo que ha hecho mal y cómo hacerlo bien. Decirle que si vuelve a
repetir esta conducta, no podrá obtener las recompensas.
Tener cuidado de que su uso no incremente
las conductas negativas
Por
ejemplo, un niño está tirando todos los juguetes por el suelo sin recogerlos y
el padre/madre le dice quesi quiere conseguir algo, tiene que recoger todos los
juguetes.El/la niño/a aprende que lo
único tiene que hacer es tener un mal comportamiento para llevarse premios o
recompensas.
Las recompensas deben darse
inmediatamente después de la conducta, nunca antes
NUNCA hay que dar premios o recompensas antes
de que las termine porque si no tendrá la idea de que puede conseguir las cosas
fácilmente y sin terminar de cumplir las responsabilidades.
No amenazar, actuar
Por
ejemplo, al decir: "si no recoges los juguetes ahora mismo me quedo con tu
juguete preferido hasta que estén recogidos". Actuamos de forma directa, y
cumplimos lo prometido con hasta que
haya recogido sus juguetes, aunque tarde tres días en hacerlo. Hay que felicitarle
cuando por fin lo haga.
Recordar que el sistema de
recompensas y privilegios funciona con lentitud, y que no se producen cambios
inmediatos en la conducta de el/la niño/a
Los
padres deben ser perseverantes en premiar al niño cada vez que realice la
conducta
LA CONDICIÓN POSITIVA
La condición positiva consiste exigir que el/la
niño/a haga algo que no le gusta como condición indispensable para conseguir
algo que le gusta. Por ejemplo:"si quieres salir de casa, primero tienes
que hacer los deberes".
Disminuir las conductas inadecuadas
Estas
tácticas deben ponerse en práctica inmediatamente después de la conducta
negativa que se quiera corregir. Sin embargo, ninguna debe prolongarse en
exceso. En estos casos, el/la niño/a sentirá que su comportamiento "no era
para tanto", comenzará a auto-justificarse y el castigo perderá todo su
sentido.
No prestar atención
Cuando
el niño se porta mal, tenga conductas agresivas sobre sí mismo o sobre los
demás, hay que retirarle toda la atención.
Aislamiento o técnica del
"tiempo fuera"
Cuando
el niño/a haya mantenido un comportamiento incorrecto, hay que dejarlo aislado que en un rincón o en cualquier otro sitio
aburrido donde no pueda encontrar ninguna estímulo. Sólo debe aplicarse para
detener conductas violentas.
Es
una técnica muy eficaz para niños de dos a diez años. Aplicarlo después de una advertencia. Se
le debe de explicar la razón por la que se le aislará de forma clara. Si un niño/a se niega a ir al lugar de
aislamiento, hay que aumentar un minuto extra el castigo por cada minuto que se
retrase en cumplirlo.
· Si un niño/a sale del aislamiento antes
de que deba hacerlo, se le debe avisar de que el tiempo comenzará a contar de
nuevo.
· No hay que abusar en el tiempo que
permanezca aislado. Hay que recordar que lo recomendablees un minuto por cada
dos años de la edad del niño.
5.2. OBEDIENCIA
Una
de las tareas más difíciles para los padres de un/a niño/a con TDAH es lograr
que éste/a obedezca. Su comportamiento despistado, descuidado e hiperactivo
hace que éstos pierdan la paciencia y presionen a el/la niño/aa obedecer a
través de órdenes y/o castigos. Esto no es bueno para él/ella: aunque se limite
a dar órdenes a el/la niño/a o castigarlo/a por no obedecer, este tipo de refuerzo
no llevará a la obediencia a largo plazo.Al contrario, le generará
resentimiento contra sus padres y deseos de rebelarse.
Por
ello, es importante que los padres intenten no obligar a que sus hijos/as obedezcan,
sino lograr que para ellos/as sea algo llevadero y que quieran hacerlo. Esto
puede conseguirse aplicando con las siguientes pautas:
Especificar expectativas y límites
claros y coherentes
Los
niños con TDAH necesitan saber con exactitud lo que se espera de ellos. Por
tanto, hay que sintetizar las reglas y normas de la casa, explicarle lo que
significa cada una y anotarlas en una lista. Anotar también lo que ocurrirá cuando las reglas se
cumplan y cuando se rompan. Estos límites deberán ser comprensibles y
accesibles, y sobre todo, inflexibles y firmes.
Ayudar al niño a hacer las cosas
paso a paso
Para
un niño/a con TDAH es muy difícil recordar varias indicaciones juntas, o
realizar grandes tareas. Por ello, se deben hacer las cosas paso a paso dándole
las indicaciones de una en una, a medida que vaya finalizando cada actividad.
Por ejemplo, si tiene que recoger la mesa, puede hacerle la siguiente lista:
•
Recoge TODOS los platos, TODOS los cubiertos y TODOS los vasos
•
Llévalos a la cocina
•
Déjalos en el fregadero
•
Recoge las servilletas de papel
•
Llévalas a la cocina
•
Tíralas al cubo de la basura
•
Recoge la botella de agua
•
Llévala a la cocina
•
Guárdala en el frigorífico
•
Recoge el mantel
•
Guárdalo en el aparador
Asegurarse de que las instrucciones
son comprendidas
Hacer
que el/la niño/a le preste atención y hablarle mirándole a los ojos. Decirle
con voz clara y calmada que es lo que deseamos, en oraciones simples y cortas.
Luego el/ella le repetirá en voz alta lo que tiene que hacer; sólo así se
asegurará de que le ha escuchado mientras hablaba, y que le ha entendido bien.
El/la niño/a debe ser consciente de
que lo el padre o la madre le pida le es
por su propio bien
Es
muy importante que el/la niño/a entienda que sus padres se preocupa por él/ella;
que lo que se le pide, aunque se fastidioso, tiene como finalidad su bienestar.
Usar el sistema de puntos
Es
un sistema de premios, mediante el cual el/la niño/a gana puntos (o fichas o
cualquier elemento simbólico) cuando su conducta es correcta y los pierde cuando
se comportamiento es inadecuado. Por ejemplo, puede reunir puntos por guardar
los juguetes y perderlos por no hacer la tarea. Al final de la semana, puede
recibir un premio o incentivo en correspondencia con la cantidad de puntos que
haya obtenido.
Ser justo/a con los castigos
El
castigo debe ser proporcional al error o conducta realizada. Siempre teniendo
en cuenta que se debe castigar lo menos posible.
Ser paciente y tolerante
La mala conducta del niño/a no es ni intencional ni deliberada, sino que tiene
que ver con unos síntomas que no puede controlar y con su natural falta de
madurez. Intente dominar las sensaciones y los sentimientos de ira, fastidio,
enfado porque pueden crear resentimiento en el niño/a.
Hablar con suavidad
Un
tono suave de voz sirve para controlar las emociones negativas en los momentos
de impaciencia, impotencia, malestar y enfado. Además, se le consigue contagiar al
niño una sensación de seguridad, calma y relax. Al hablar lentamente y en tono
bajo, los padres le ponen en evidencia sus habilidades en el control de la
situación.
No excederse con las órdenes
En
el momento en que las órdenes son abundantes e inconscientes, o cuando se les
pide más de lo que pueden dar, el padre y la madre se transforman en tiranos, y
el/la niño/a empieza rechazar su autoridad.
Por
lo cualse debe hacer un esfuerzo para relajarse y dejar de estar pendiente de
cada error que cometa el/la niño/a. El/la niño/a debe tener experiencias
desagradables para que aprenda de sus errores; solo hay que evitar lo que pueda ocasionarle un
daño grande o inalterable.
Ser coherente
En
los casos en los que le pida u ordene a su hijo realizar alguna cosa, asegúrese
de que éste le obedezca., manténgase firme y exija el cumplimiento de lo que se
ha pedido.
Apoyarse en el "sí"
Hay
que procurar consentir todos los pedidos
razonables. Es mejor que el/la niño/a sienta que siempre está dispuesto/a a
darle lo que le pide, a menos que tenga una buena razón para no hacerlo. Por
ejemplo, si le pide una chocolatina antes de la cena, no diga "no" o
"ahora no". Dígale “sí, pero la dejamos para el postre". De esta
manera, el/la niño/a no se percatará de que le niega y rebate todo lo que le
pide, sino que le proporciona casi todo.
Hay que ser un
ejemplo para el/la niño/a
Si
los padres quieren que su hijo/a sea ordenado, el/la niño/a debe ver que son ordenandos.
Hay que dejar que el/la niño/a siga los pensamientos, ideas y valores de los
padres, expresar las emociones y los sentimientos en voz alta y dejar que
observe el estilo de vida y los hábitos de comportamiento que mantienen.
5.3. ORGANIZACIÓN
Utilizar listas y horarios
- Los padres deben preparar una lista de actividades o tareas que el/la niño/a debe realizar. Se pueden anotar y escribir sus actividades diarias y sus responsabilidades en el hogar, ordenadas por horas. Esta lista hay que ponerla a en lugares visibles para poder seguirla. El fin de semana debe ser una meta y se debe elogiar el esfuerzo con un premio de acuerdo con su actuación.
- Aunque sean muy simples, las listas pueden ayudar a el/la niño/a a aprender a organizar su tiempo y priorizar sus actividades.
- Por otra parte, es muy importante avisar a el/la niño/a de cualquier cambio con algunos días de anticipación y varias veces durante el día del evento.
- Se debe mantener un horario estable, ya que los/as niños/as con TDAH funcionan mejor si tienen un programa y un horario que seguir. Esto incluye los fines de semana y las vacaciones; planee las actividades con anticipación, a fin de que su hijo se mantenga ocupado y entretenido.
- Es muy útil usar alarmas con niños/as con TDAH. Estos/as niños/as no saben administrar correctamente el tiempo que tienen para realizar las tareas y, además, se distraen fácilmente, con lo que pierden tiempo, se retrasan o dejan de hacer las cosas.
- Las radios pueden ser instrumentos muy eficaces a la hora de recordar las tareas. Colocar varias radios por toda la casa, programándolas para que se enciendan a una hora determinada para recordarle lo que debe hacer.
- Durante la noche anterior, los padres y el/la niño/a tienen que preparar las cosas que necesitará para sus actividades escolares. Esta actividad se realizará hasta que el niño logre hacerlo por su propio pie.
- Ha de haber un canasto/caja/baúl junto a la puerta para poner todas las cosas que el/la niño/a necesitará para ir a la escuela. Cada mañana, al salir, de casa, el canasto/caja/baúl deberá estar vacío.
- Los padres deben levantarse más temprano que el/la niño/a.
- Deben despertarlo diez minutos antes de lo necesario, para darle tiempo a levantarse con calma.
- Hay que premiar y elogiar el/la niño/a cuando esté listo/a a tiempo.
- Establecer un lugar y un horario para la realización de las actividades y tareas escolares.
- El horario debe ser siempre el mismo y el lugar, debe ser un sitio tranquilo, alejado de ruidos, y de estímulos que lo distraigan.
- Hay que prestar atención a sus preferencias. El/la niño/a puede que quiera trabajar acostado boca abajo en el suelo, sentado en tierra, sentado en la cama, que necesite música tranquila, luz tenue, etc.
- No hay que aislar completamente el/la niño/a por querer que no se distraiga.
- Si el niño/a no tiene nada que hacer en lo relativo a las tareas escolares, debe igualmente permanecer en ese sitio leyendo un libro, jugando, etc.
Ayudar a prepararse para ir al colegio
La rutina de las mañanas puede convertirse en una verdadera batalla campal,
ya que a los síntomas de TDAH se suma el aturdimiento que todas las personas
sienten cuando se levantan temprano. Ante esto, usted deberá ayudar al niño a
preparar sus cosas durante la noche anterior.
Por otra parte, al día siguiente deberá hacer un esfuerzo extra para estar
más despierto que él, a fin de estar pendiente de que cumpla con toda su rutina
matinal.
Propiciar una rutina
para sus tareas escolares
Facilitar los cambios y las transiciones.
Los alumnos con dificultades en sus habilidades sociales suelen tener dificultades
para cambiar de una actividad a otra, como por ejemplo, de estar jugando a
hacer los deberes.
El padre y la madre pueden ayudarle a que el cambio no se tan repentino,
dándole a el/la niño/a una señal algunos minutos antes de que la actividad termine.
Conforme el tiempo pase, hay que avisar a el/la niño/a del tiempo que le
queda para hacer la tarea. Esto le dará la oportunidad de irse haciendo a la
idea de que pronto llegará la hora de realizar otra actividad diferente.
Un sitio para cada cosa
Para ello puede utilizar organizadores de armarios y cajas. De esta forma,
el/la niño/a no tendrá problemas para buscar y encontrar sus cosas y
mantenerlas en orden.
Asegúrese de que vuelva a poner en su lugar todo lo que saca; cinco minutos
antes de terminar de jugar, una alarma indicará el tiempo para el "archivo
de juguetes".
Una agenda
Un instrumento organizativo como puede ser una agenda motivará a el/la
niño/a a establecer y mantener un horario y una rutina.
Habilidad para clasificar
El/la pare/madre puede pedirle ayuda en actividades cotidianas como hacer la compra, guardar la
vajilla, ordenar su armario, etc.
También puede proponerle que cocinen juntos, ya que cocinar enseña a medir,
a seguir indicaciones, a clasificar ingredientes y a manejar el tiempo.
Dejar que el/la niño/a participe en la planificación del menú semanal y en
la elaboración la lista de la compra.
Pueden ser cromos, cómics, piedras, monedas o cualquier otra cosa. Una
colección le enseñará a organizar, seleccionar y clasificar.
5.4. LOS HERMANOS
Las siguientes pautas tienen como fin que los
padres "equilibren la balanza", para que ninguno de los hijos/as se
sientan solos o dejados de lado.
Todos los niños necesitan afecto
Es fundamental que los hermanos/as sin TDAH
sepan que los padres les quieren y que también son importantes para ellos. Por
lo tanto, hay que buscar un tiempo para estar con ellos; trate de hacer algo
que a ellos les guste y que no haría si estuviera su hijo con TDAH.
Por ejemplo, pueden ir al cine (lo que
requiere prestar atención por un tiempo prolongado) o a comer a un restaurante
(lo que implica permanecer sentado y no molestar a las personas que están a su
alrededor).
Reconocer las capacidades de el/la niño/a sin
TDAH
El/la niño/a sin TDAH también necesita de
motivación, apoyo y protección. Si se porta bien o saca buenas calificaciones
en el colegio, ayuda en casa, etc. Se le debe incentivar con elogios o premios. De esta forma, el también
descubrirá la motivación para esforzarse, superarse y resolver sus problemas.
Motivar al niño con TDAH y a sus hermanos/as a
resolver las desavenencias entre ellos/as
Ellos/as deben aprender por sí mismos a llegar
a un compromiso. Por ejemplo, si se están peleando por un juguete, no intentar
buscar al culpable del conflicto. Los padres deben enseñarles a ambos que
pelear está mal y que el motivo es secundario. Después se les debe quitar el
juguete y advertirles que no se les devolverá hasta que se reconcilien.
Ser justo
Los padres deben enseñar a los/las hermanos/as
de el/la niño/a a ser tolerantes, comprensivos y respetuosos con las malas
conductas. Sin embargo, el/la niño con TDAH también debe aprender que portarse
mal tiene sus consecuencias y que los demás tienen derecho a enfadarse.
No se deben respaldar las conductas negativas
de el/la niño/a diciéndole a sus hermanos/as que "él/ella es así".
Esto puede provocar celos, rencor y resentimiento, y además hará que el/la
niño/a con TDAH crea que todo el mundo está obligado a aguantarle.
6- El futuro de los niños con TDAH
La preocupación que tienen los padres de un niño/a con TDAH por el futuro de su hijo es casi inevitable y más cuando algunos profesionales afirman, con bastante ligereza que ellos sufren un riesgo elevado de:
- Convertirse en delincuentes.
- Hacerse adictos a las drogas.
- Fracasar en los estudios medios y no poder realizar estudios superiores.
- Carecer de amistades.
- Fracasar en su vida profesional.
- Fracasar en sus matrimonios.
- Padecer depresiones crónicas.
- Sufrir intentos de suicidios.
Estas afirmaciones fueron sacadas de investigaciones y consultas a presos o pacientes que podrían considerarse hiperactivas. Pero los estudios demuestran que el mayor pronóstico de:
- La delincuencia es la pobreza.
- Consumo de drogas tiene que ver con la falta de adaptación familiar y social.
- Fracaso escolar es el retraso académico acumulado en habilidades básicas: lenguaje y matemáticas.
- La falta de amistades es la falta de habilidades sociales.
- Fracaso matrimonial es la incapacidad de amar y la ausencia de conductas generosas hacia el otro.
- La depresión es padecer un desajuste del sistema emocional en situaciones de estrés agudo o crónico.
- El suicidio suele ser consecuencia de padecer una depresión aguda sin tratamiento.
Todo esto demuestra que la mejor solución para el TDAH radica en que usted acepte a su hijo tal cual es para que durante toda su vida reconozca y recuerde el amor y el esfuerzo que sus padres, profesores, hermanos y otros adultos, le dedicaron durante los difíciles años de su infancia.
7- Adolescentes con TDAH
· AMIGOS
Durante la adolescencia, los jóvenes se ven
influenciados por todo aquello que les rodea, dejando a un lado la gran
influencia que tenían los padres durante su niñez. Es normal que el adolescente
quiera relacionarse más con sus amigos, siempre y cuando la relación con sus
padres sea fuerte y de apoyo, pues cuando el adolescente encuentra amigos que
pueden ser una mala influencia deben actuar de manera que el joven no se lo
tome como un acto de rebeldía.
Los padres deben comprender que las generaciones
venideras cambian, y que por ello las diferentes formas de actuar de los amigos
no tienen el porqué ser malignas, por eso no deben prejuzgar a los amigos de su
hijo. Es una etapa complicada, pero si se organiza una actividad donde los
padres puedan conocer a los amigos de su hijo de una forma más profunda puede
beneficiar al estado de ánimo del
adolescente.
· DISCIPLINA
Los padres de un adolescente con TDAH deben
supervisar su independencia para así facilitarla, ya que a menudo los
adolescentes desean tener los mismos privilegios que sus amigos, sin embargo
para llevarlo a cabo se pueden seguir ciertas pautas:
Responsabilidad
frente a sus actos
Una forma de poder demostrar su responsabilidad es
otorgándole cierta libertad y realizando pruebas que aumenten gradualmente
según su cumplimiento de responsabilidad.
Reglas
y decisiones
Deben haber algunas reglas inflexibles y otras
flexibles, es bueno que el adolescente sea partícipe de su establecimiento,
pues es muy probable que cumpla reglas en las que él haya ayudado a establecer.
Esto implicaría con el tiempo la toma de decisiones propias por parte del
adolescente.
Supervisión
y anticipación a los conflictos
Fuera de casa, los padres deben adoptar un rol en el
que supervisen al adolescentes en cuestiones cómo lugar en el que se encuentra,
qué está haciendo, con quién está...Las personas con TDAH necesitan ser
supervisadas a lo largo de sus vidas. En caso de los conflictos, hay que
anticiparse a estos para poder actuar de manera que no acabe en peleas o
discusiones. Los padres pueden advertir a su hijo de lo que ocurrirá si
incumple una regla.
8- Cuentos, planning personal, vídeos y canciones para niños con TDAH
En Internet podemos encontrar gran variedad de cuentos, actividades, historietas, etc. Para ayudar a los pequeños a entender que es TDAH de una forma que ellos puedan comprenderlo y así comprenderse a sí mismos si se está padeciendo este trastorno o al compañero de clase inquieto que hasta hace poco no se sabía lo especial que es.
En la página http://www.trastornohiperactividad.com, en el apartado de ''Cuentos'' podemos encontrar algunos de ellos. Se pueden descargar gratuitamente como archivo ''PDF'' o leer directamente en la página.
Link de uno de los cuentos: EL CUENTO DE PINCHO
Esta página también te brinda la oportunidad para crear un planning semanal para que el niño tenga más controlado que tiene que hacer a lo largo de la semana.
Uno de los vídeos más completos respecto al tema, es este que exponemos a continuación y que habla del testimonio de un psicólogo, una psicopedagoga, padres y niños vemos cuales son las dificultades de un niño/a con TDAH en el aula, como se sienten y como podemos facilitarles el camino:
Hay muchísimos vídeos sobre el TDAH, pero a continuación adjuntamos el link de un vídeo corto y el cual explica con claridad y de una manera sencilla cuales son los comportamientos de un niño con TDAH dentro del ámbito familiar y como ayudarle. Además, nos ha parecido perfecto para enseñárselo a los pequeños y así enseñarles que es este trastorno:
También podemos encontrar algunas canciones para introducir a los más pequeños en el tema:
9- Webgrafía
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=w6y_rd7a2kE
https://www.youtube.com/watch?v=Hf3UDfp-qUs
https://www.youtube.com/watch?v=aixHCo0HIP4
Federación Española de asociaciones de ayuda al déficit de atención e hiperactividad: http://www.feaadah.org/es/
Otros: www.trastornohiperactividad.com
POR:
Mª JOSÉ BLASCO, ALBA JULIO Y ELENA GARCÍA
2ºL Facultad de Magisterio